摄入的食物热量过高是造成肥胖的最重要原因，所以，控制摄入饮食热量就成了减肥的必定命题，可是这不代表不吃东西，或者吃单一的食物，一旦身体缺乏均衡营养，不但不利于减肥效果，还会对身体健康造成损害。下面小编就为大家推荐一款健康代餐新饮品——美趣纤卡。
美趣纤卡具有高营养、低热量、高饱腹感的特点。每餐仅需冲饮一包40g的美趣纤卡，就能为身体提供富含26种的营养素：蛋白质、维生素A、B、C等多种维生素，叶酸、铁、锌、钠、钾等多种矿物质，而且不含有任何反式脂肪酸、减肥药物和防腐剂，每餐热量仅有120大卡，是普通减肥餐热量的30%。
美趣纤卡如何保证低热量?
食物的热量来源主要是碳水化合物和脂肪，美趣纤卡之所以热量低，是因为其主要原料是脱脂奶粉，不含任何脂肪、反式脂肪酸。其中富含的26种营养均是通过高工艺从食物中天然提取并科学配备的，以将碳水化合物热量控制在科学水平内。
如何使用美趣纤卡更有助减肥?
通常用美趣纤卡代一餐或两餐，选择代晚餐的效果会更好，之所以推荐替代晚餐，是因为我们晚上的活动量普遍较小，晚上是一天中身体能量代谢最慢的时候，所以用美趣纤卡代替晚餐之后，一定要严格避免再摄入高热量食物。
在BMI偏低，或已经低于健康下限的时候，减肥要以运动增肌训练为主，并搭配美趣纤卡代餐来系统减重，这样不但控制了食物热量的摄入，还通过运动增强了体能，加强了卡路里的消耗。
