水中还在坚持倒立的陈意涵
张钧蜜也爱游泳
游泳后合理饮食才减肥
水中温度较低，游泳过后人会更感到饥饿和想吃高脂肪、高热量的食物，如果想要靠游泳减肥的话，一定要适当地抑制一下自己扑向高脂肪食物的欲望。
可以随身带着煮玉米，脱脂酸奶，或是牛油果、煮鸡蛋、胡萝卜切块，这些都是低卡但是有饱腹感的食物。
做水中运动的章子怡
天气渐凉也要瘦 范小瘦说游泳可是减肥燃脂超有效的运动哦（5）
发布：2016-10-30 10:21 | 来源：互联网 | 查看: 次
摘要： 瘦了十几斤，从ldquo;范小胖rdquo;华丽变身ldquo;范小瘦rdquo;的冰冰又发福利了，在微博公开了将游泳作为瘦身运动，并大晒了9张素颜游泳照！吹弹可破的蛋壳肌和
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