土豆是天然的“玻尿酸”，女性有空吃点，帮助减肥，美容护肤

　　土豆是天然的“玻尿酸”，女性有空吃点，帮助减肥，美容护肤

　　1、帮助减肥

　　经常吃马铃薯，还可以有效的降低热量的摄入，避免出现身体过于肥胖的现象，起到减肥的效果。

　　2、美容护肤

　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮。

　　3、通肠便

　　中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效。

　　你们都学会了吗？

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