一到端午节，现代人很容易想到吃粽子、赛龙舟、佩香袋等习俗，却并不一定知晓，与端午相关的诸多习俗，如插艾叶、挂香囊、涂洒雄黄酒等，都蕴藏养生保健的内涵。端午节前夕，记者走访市区各大医院、药房发现，香囊、艾草、菖蒲等都受到了市民们的欢迎。端午节虽过，但一些养生保健的好习惯却可以延续，来听听中医怎么说。
“端午节之所以是我国民间的一个重要节日，因为这个节日本身是一年中祛病防疫的重要起点，不光是古代的‘卫生节’，也是养生节。”衢州市中医医院资深中药师徐盛仙告诉记者，端午节除了吃粽子，挂香囊防病、点烟熏剂驱蚊蝇、草药沐浴都是很好的养生之道。
小小香囊，防病好帮手
端午前夕，家住南区的李美娜老人就早早来到市中医院购买香囊。每年这个时候，她都会来为家中的孙子孙女准备几个，以防疾病的侵扰。
“挂香囊的养生特色最为典型，是一种预防传染病的好方法。”徐盛仙解释，香包属于“衣冠疗法”，香囊里中草药浓郁的香味散发，在人体周围形成高浓度的小环境，不断刺激机体免疫系统，促进抗体生成，对多种致病菌有抑制生长的作用，还可以提高身体的抗病能力。
据了解，一般香囊里的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷、丁香等，这些中药有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，从而起到防病的作用。香袋香气可持续3个月到半年，可防蛀、驱蚊、醒脑，对健康有益。
烟熏剂，蚊蝇无处藏
过去，在端午节，不少家庭都要往墙缝、墙壁上、水缸边、柱子缝和屋角等边边角角处撒石灰粉，也有的用雄黄和烧酒调和，喷洒房屋壁角等阴暗处，以驱逐蛇虫百脚。如今，撒石灰粉的家庭不多了，烟熏剂成了市民的普遍选择。端午节前，家住市区的陈阿姨专门到中药店里买了几包烟熏剂，她说自家住的是老房子，每年一到农历五月就犯潮，家中的蚊子、苍蝇泛滥，用烟熏剂熏一熏，价格便宜而且管用。
据了解，烟熏剂里有白芷、艾叶等中药材，一袋烟熏剂放在十多平方米的房间里烟熏后，就能让里面的蚊蝇“死光光”。最让人感到满意的是，这种纯中药制成的烟薰剂，对人体无毒害作用，等到熏完后回到屋里，余香阵阵，闻之神清气爽。
艾叶洗浴，可防皮肤病
端午前后，也是皮肤病多发的时候，此时若在沐浴时加些药材，可防止皮肤病。古时就有“沐兰汤”的习俗，现在许多人仍保留有在端午节用中药材“沐浴”的好习惯。
“艾叶、芦根、菊花、金银花等都具有清热解毒的功效，拿回家放在浴缸里，晚上在家泡上半小时，有利于舒缓紧张的情绪，对健康极为有利。”徐盛仙介绍，如果觉得泡澡太麻烦或是缺乏条件，单单用煮过艾叶的热水泡脚，也能减轻口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎等与虚火旺有关的疾病。
