再多的保健品都不如按穴位，常按身体的这7个部位可以越来越长寿

脚是人体“第二心脏”，有多个穴位和成千上万个末梢神经，与人体各个脏器的健康密切相关。双手分别抓住脚背，大拇指重按脚底，先从中间位置开始按，然后从下至上，来回按摩3遍，最后按脚趾，放松脚趾即可。

2.头部

头为“精明之府”，汇聚于人体五脏六腑的精气。平时可以用手代替梳子梳头，按照从头顶到后脑勺，再从头顶到耳朵两侧的顺序，来回各推三四十次，使头部产生热麻感。

除此之外，疲劳的时候多按按太阳穴可对大脑进行放松。