当前位置:首页 > 健康养生 > > 西安86岁老人透露养生秘诀 老伴称自行车是其命根子
健康养生

西安86岁老人透露养生秘诀 老伴称自行车是其命根子

发布:2017-01-25 15:24 | 来源:互联网 | 查看:
分享到:

摘要: 走进家门,杨老的老伴端来一碟苹果和两杯白水,“小姑娘,喝白水对身体好,我家老头每天都要喝上不少白水。

\

   杨志超老人在练字

  “爱妻,爱子,爱家庭,不爱身体等于零;有钱,有权,有成功,没有健康一场空。”86岁老人杨志超,身体棒精神足,耳不聋眼不花,牙齿一颗不少,站在自家书法桌前乐呵呵地说起了他的长寿养生观,“健康是锻炼出来的,快乐是找出来的。”

  86岁老人骑自行车出门

  昨天,记者来到西安体院,86岁的杨志超老人精神十足地蹬着脚踏车,回头率很高。

  走进家门,杨老的老伴端来一碟苹果和两杯白水,“小姑娘,喝白水对身体好,我家老头每天都要喝上不少白水。”还没等记者询问,老伴就总结了杨老的特点:耳不聋、眼不花、牙不少、身体棒、精神足,主要是因为他动静结合,恰到好处。他特好动,出门都不用老年卡,天天骑着他的自行车,自行车就是他的命根子。

  “她说得对!我好动!”杨老拿出一本相册,里面有很多张骑行的照片,还有唱秦腔的照片。

  80岁时学的秦腔,活到老学到老,而且后来居上。有两次去《秦之声》栏目,配唱《梁秋燕》。

  动静结合练字打太极

  老伴口中的静包括:静悄悄地写字,练气功,打太极。

  客厅的一张书桌吸引了记者的注意,桌上的物件儿很简单:一叠宣纸、一个墨盘、一个挂满毛笔的笔架,还有一个棕褐色的茶盘,以及带有鱼缸的写字灯。老人走近书桌铺上纸张,大笔一挥,“健康长寿”。杨老说,自己年轻时从事过文字工作和宣传工作。“我这一辈子都握着笔杆子,写文章练书法对我来说缺一不可。”

  练气功、打太极,杨老样样在行。“我练习的是经过认证的气功功法,站蹲坐共三十式。我现在教我孙女和十几个徒弟,希望将这套气功亲身教给更多的人,让更多的人都注意养生。”

  当然,还要心态好,在杨老看来,爱妻,爱子,爱家庭。

  文/图首席记者姬娜