健康养生：心肌梗死如何预防

　　心肌梗死是一种致命的心脏急症。辽宁省金秋医院心内科主任张明介绍，心肌梗死，预防比治疗更重要。

　　首先，不吸烟，包括二手烟、三手烟。

　　其次，每天坚持有氧运动30分钟，男性腰围控制在84厘米以下，女性则要控制在80厘米以下。

　　此外，低密度脂蛋白应该小于1.8～2.0mmol/L，空腹血糖<5.2mmol/L，普通人血压≤120/80mmHg，高血压患者血压≤140/90mmHg。

　　有冠心病家族史、吸烟史、高血压、高血脂的患者，特别是年龄超过45岁的群体，可以通过检查早期排除心梗隐患。