原标题：健康养生：老中医十个养肾妙招
十、运动养肾
生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
(原标题：健康养生：老中医十个养肾妙招)
健康养生
健康养生：老中医十个养肾妙招(2014
发布：2018-03-06 06:23 | 来源：健康日报网 | 查看: 次
摘要： 原标题：健康养生：老中医十个养肾妙招 十、运动养肾 生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各
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