【动态】社区开展老年人健康养生讲座

近日，由嘉定新城（马陆镇）民政办组织，白银社区承办的老年人健康养生讲座在邻里中心二楼多功能室举行。讲座特地邀请了上海医科大学的教授赵仁节为老年居民朋友们科普日常养生保健知识。

在本次以“养生保健 适宜技术”为主题的讲座中，赵教授主要讲授了三大块内容，分别是睡眠、心态调节和按摩保健手法。讲座通过普及正确适度的睡眠、生活中健康心态的调整和闲暇时间的自我按摩方法这几方面全面地介绍了正确的养生“姿势”，获得了居民们的一致好评。