亦舒堂：晨起一杯水，喝对了不仅排毒还减肥

[导读]：不知从什么时候开始，我们开始流行一种健康的生活习惯 早起一杯水，能够起到补水、排毒甚至减肥的作用。那这杯水该怎么喝？ 清晨第一杯水该喝多少？ 白开水没有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及任何热量，可以说是最没有负担的水。清晨喝一杯白开水，既能补充人体代谢所需的水分，也能降低血液黏稠度，利于尿液的排出。 清晨喝水有什么好 ? 1. 能将胃壁的残渣冲洗干净，让你顺畅地排出留存在体内的废物； 2. 水进去约数十秒后就会到