女子以养血为本 中医辨证血虚

　　中医认为“女子以养血为本”，女性的月经、怀孕、生产、哺乳四大险区，处处考验血气的虚实平衡。血气足则身体各“部件”运行正常，一旦血气损耗过多而无法正常工作。试想一下，一张面无血色的脸如何才叫美呢?

　　“血虚不同于贫血，血虚是由生血不足或失血过多引起的血液失常的病理现象，中医上指体内阴血亏损，由失血过多、脾胃功能失常、水谷精微不能化生血液等因所致。”

　　测一测!你“血虚”吗?

　　□脸色苍白、萎黄;

　　□唇色淡红、无血色;

　　□指甲淡白、无月牙，甚至逐渐变薄、变脆、易断;

　　□发质较差，干枯易分叉;

　　□易头晕、眼花、心慌、气躁;

　　□月经量明显减少、月经期少于4天、月经周期推后7天以上;

　　□手脚及四肢常冰凉;

　　□入睡困难，醒来后很难再次入睡，而且多梦睡眠质量较低。

　　以上所列的情况，如果有2～3项，就应该引起重视;如果出项3项以上，就得注意生活上的长期调整了，警惕血虚症状。

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