如何预防不育“悲剧”发生 富含维c食物帮你忙(2)

　　温馨提示：想要远离不育要保护环境，从自身做起。对个人来说，也应从自身做起，避免不良生活习惯，尽量不要或减少熬夜，保持正常的日常作息规律，注意自我减压和情绪调适，坚持科学的健康生活方式。