两性养生：夫妻冬日性爱 一周几次最健康？【组图】

　　根据自己的身体状况量力而行

　　冬季过度纵欲和过度禁欲都是不恰当的，毕竟冬季人体自身热量下降，过度的性爱的确会加重身体各器官的负担。但是若禁欲过度，会导致本来规律分泌的腺体一下停止，反而不利于健康。因此在冬季，要进行适度的性生活。

　　冬季性生活怎么样算是适度呢？这个具体的就要因人而异，量力而行了。对于年富力强的年轻人来说，次数可以适当多一些；而年老体弱的当然就要少一些。重要的是要注重感觉学会自测。