老中医教你给五脏六腑排毒(2)

上面介绍了各种气功器官的工作时间表，以及各种器官排毒的时间、方法，虽然平时一定要根据自己奇怪的工作时间，来合理的安排自己的工作习惯，每天的一日三餐要清淡一些，还要辅助于适量的运动，这样才有利于各器官的排毒，增加新陈代谢，从而保证身体的健康。