“治未病”是中医药的特色，也是新时代的健康模式。现在，很多人开始关注中医防病和中医养生，市中医院肺病科主任、市新冠肺炎医疗救治专家组副组长王志成介绍了如何发挥中医特色预防和控制疾病发生。
王志成表示，中医在预防疾病的发生和控制疾病的发展方面，有着深厚的理论基础和丰富的临床经验。比如，千年古籍经典《内经》记载：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”从正反两方面强调“治未病”的重要性。这就要求人们不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻挡病变发生的趋势，并在病变未产生之前就采取防控措施，这样才能掌握健康的主动权，达到“治未病”的目的。
冬春季是病毒、细菌等病原微生物活跃的季节，也是呼吸道（系统）疾病的多发季节，从疾病上多见急性上呼吸道感染、急性气管-支气管炎、肺炎（含新冠肺炎）、小儿腮腺炎、猩红热、手足口病等呼吸道传染性疾病。当前，我市疫情已经得到了有效的控制，在恢复正常生活、工作的时候，我们不能放松警惕，更应注重预防呼吸道疾病的发生。
呼吸道疾病的发生有正邪两个因素。邪气实、致病力强则易发病，正气充足、抵抗力盛则不易发病。邪气是疾病发生的条件，正气不足是疾病发生的根本原因，邪气通过正气而起作用。所以，《内经》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
那么，从中医的角度来说，春季如何预防呼吸道疾病呢？
一是防风御寒，春捂秋冻。春天是万物更新、生机勃发的季节，但春属木多风，而善行数变，也就是我们常说的乍暖还寒，骤暖骤冷的天气随时可能出现，故“春来不可避寒，寒则伤肺”。所以，要遵循春捂秋冻的规律，注意防风、防寒、保暖，根据天气变化和体质情况，适当增减衣被，防风御寒，以顺应骤变、敛阴护阳、防病保健。
二是调摄饮食，养肝润肺。春在五行属木，在脏为肝。春季人体内阳气逐渐恢复生长，宜选辛、甘温之品而养肝，忌酸；饮食宜清淡可口而健脾，忌食油腻、寒冷及刺激性食物，达到清肺润燥而宜肺的目的。总的来说，春季宜养肝健脾润肺。
中医认为白色入肺，可以多食用一些白色的食物，如百合、淮山药、甜杏仁、马蹄、莲藕、雪梨、雪莲果、银耳、萝卜等。可以将百合银耳煮粥食用，也可以用雪梨、雪莲果打成果汁服用，还有枇杷露、枇杷膏、冰糖雪梨水等，一般对于肺阴不足、虚热内扰引起的咳嗽等具有较好的辅助治疗作用，还可以在气候干燥的时候服用，但是糖尿病患者需要谨慎服用。在这里，介绍几种常用的食疗方法。
1．百合银耳粥：百合30克、银耳20克、粳米50克，煮熟后即可食用。
2．栗子莲藕汤：将去皮小藕块和处理干净的生栗子入水煮沸后，改中火煲40分钟，稍冷却后调味服用。
3．冰糖雪梨羮：把雪梨内部掏空，建议保留果皮，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，冷却后加入蜂蜜调制。
4．山药薏米粥：用健脾祛湿的薏米与补肺滋精的山药各50克，每天煮粥喝。
三是调养情志，怡情养性。春季万物生发，若木郁不发，情志容易失调，则肝气不舒，引动心火，克制于脾，上犯于肺，可见心烦焦躁易怒、不思饮食、咽干口干等不适症状。所以，要力求心平气和、调节情绪、怡情养性，可以欣赏音乐、种花养鱼等。
四是动静结合，调畅气血。春季正是万物萌发、草长花开的大好时光，也是锻炼身体的好时光。因此，要早卧早起、广步于庭，或练拳做操，或散步慢跑。尤其是适合中老年人的太极拳、八段锦等适龄的活动，既能使人体气血通畅、郁滞疏散，防病于未然，又可以畅达心胸、怡情养性，增强身体免疫力。
五是因人施策，防瘟避秽。在传染病流行时节，可以服用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等清热解毒的预防性中药。儿童不配合服药的可配挂香囊，在周围环境可点燃熏香。避瘟香囊的主要成分有羌活、苍术、细辛、吴茱萸等，佩戴胸前或置于房间、枕边、车内。熏香的主要成分有艾叶、沉香木等，点燃后熏蒸，但孕妇、经期、对中药气味过敏者要慎用。
最后，提醒广大群众，生病要及时就医，尤其是出现发热、咳嗽等症状，一定要早就医、早诊断，以免延误病情。
