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刺激女人“巢穴”它会“伸”多长?

发布:2016-07-28 09:15 | 来源:互联网 | 查看:
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摘要: 阴道 穹窿的后穹窿作为精液贮池特别深阔,阴道后穹窿是阴道最低位,这种解剖关系有利于精子从阴道向宫颈的涌动,因为正常位置的子宫颈外口正对着阴道后穹窿。后穹窿是阴道最易扩张的部分,它为勃起的阴茎提供了必要的空间,同时防止子宫颈的过度移位。 阴

  阴道 穹窿的后穹窿作为精液贮池特别深阔,阴道后穹窿是阴道最低位,这种解剖关系有利于精子从阴道向宫颈的涌动,因为正常位置的子宫颈外口正对着阴道后穹窿。后穹窿是阴道最易扩张的部分,它为勃起的阴茎提供了必要的空间,同时防止子宫颈的过度移位。

阴道的深度详解

  阴道上端比下端宽,后壁长约10~12cm,前壁长约7~9cm,一般阴道大小从开口至子宫颈大约有7.5公分。

  如下因素影响阴道的大小

  1. 在性刺激下,阴道会“变长”

  正常状态下阴道受到性刺激后,阴道会变形,增至原来的两倍,充分的前戏能使阴道容积”进一步扩大,也会使性爱感受不断增强。

2.阴道前后段扩张不一

  在性生活中,女性在性兴奋时,性器官阴道的外1/3收缩,对阴茎起了紧握的作用,以加强对阴茎的刺激;而阴道的内2/3则扩张、伸延,能足以容纳阴茎的进入。阴道内部距阴道口约三分之二阴道长度的区域,较阴道前端要敏感得多。

  3.生孩子会让“她”增大5倍

  通常,阴道直径不超过一英寸(2.5cm)。但在宝宝出生前,阴道会不可思议地扩张到4至5英寸宽以保证婴儿的头部可以通过。但在生育过后大约六周左右,阴道又会(或者说几乎会)恢复到先前未怀孕时的大小。

4.分娩后,阴道没啥改变

  分娩后,从外部观察,除非生产时有撕裂现象,否则很少有人能从外观分辨出一个女人是否已经生育。也有些女性在生产后,觉得阴道下坠、明显松弛。利萨兰建议,这样的女性可以多收缩盆底肌肉,每次持续几秒,重复10次以上。

  5.过度性生活或滥交

  阴道松弛——多次自然分娩,阴道反复扩张,可导致阴道壁松弛,出现阴道增大。另外,女性过度性生活或滥交,阴道反复利用也可导致阴道松弛。

阴道松弛如何恢复?

  第一步

  靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。

第二步

  仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力。体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。

第三步

  仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。