怎样才能让阴道变紧，这是现在成千上万的女人都在考虑的问题。为了缩阴她们或许已经常识了很多的缩阴方法，但是还是缩阴失败了。不过为了自身的幸福和健康，追寻阴道紧缩有什么方法依旧是焦点话题，你想缩阴吗？想紧致如处吗？别担心，小编给你推荐三招帮你搞定阴道松弛。
据妇科专家介绍，女人让阴道紧缩的关键在于激活老化的阴道细胞，另外修复因为生育和频繁的性生活造成的受损弹性纤维，只有完成了这些才能恢复阴道紧握力，摆脱阴道松弛困扰。而目前可以做到这一点的就是简单的缩阴运动、专业的缩阴产品以及精心的阴道养护。下面就详细的来看看吧!
招数一：坚持简单缩阴运动
缩阴运动的缩阴原理：针对PC肌的锻炼，它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力，在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁，使它也随之引起收缩。关于阴道紧缩有什么方法中的缩阴运动方法如下：
1、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
2、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力，阴道就会慢慢变窄了。恢复到以前的紧致。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、走路的时侯，慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。这样不仅可以缩阴还可以减小肚子，因为在缩阴的同时肚子也在吸气。
招数二：使用专业的缩阴产品
除了上述内容中的缩阴运动以外，目前效果最受注目的还是缩阴产品，因为缩阴产品不止效果全面而且还可以让缩阴的效果更为快速，所以现在一般多选择缩阴产品。不过缩阴产品种类也有很多，想要安全有效的缩阴就必须选择具备科学缩阴原理的缩阴产品才行。
缩阴产品的缩阴原理：通过纤维修复元素在阴道释放，渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道。根据这一原理，外用的缩阴产品舒美茵应运而生，而且舒美茵根据女性生殖特点独创了“养护结合”的缩阴原理这是其他缩阴产品所不具备的。
作为专业的缩阴产品，舒美茵利用多种纯天然植物精华不但轻松的渗透阴道细胞层，激发阴道细胞活性，修复阴道弹性纤维，自然缩阴而且还可以清除体内的病菌，预防以及辅助治疗妇科疾病，保证成功缩阴不反弹。现在使用过舒美茵的女性都表示使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧缩变化。
招数三：保持精心的阴道养护
阴道松弛是随着女性年龄增长出现的一种生理状况，所以为了保证阴道紧致更加持久，所以也需要注意缩阴成功后的阴道保养。
1、不要久坐，减少阴道潮湿闷热机会。清洁阴部最好使用温水，水太热易加剧发炎。勤更换衣物，避免出现妇科疾病。
2、性生活不但要注意阴道卫生，同时也需要避免性生活过于频繁，对阴道恢复不利。
3、选择专业的阴道养护品，缩阴产品舒美茵也可以作为保养之用，安全无副作用。
阴道紧缩有什么方法？尽管现在缩阴方法有很多，但是毕竟女性的阴道是敏感的，脆弱的，所以选择缩阴方法时安全性要有保证，想缩阴吗？以上三招帮你搞定阴道松弛，让你轻松变紧。
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