气血失和是女人百病之源;气不足女人易老;血不足，女人易病。女人在经、孕、产、乳等生理过程中，都在失血，加上现代女性工作压力大、久坐少动、熬夜、节食等，所以最容易出现气血失和，一旦气血失和，必然会影响机体的各种生理功能，而导致疾病的发生。久之会导致身体机能的减退，提早衰老。
①嘴唇淡白色或青黑(紫)色;
②皮肤粗糙，失去光泽，开始发暗、发黄、发青、发红、发白、以及长斑;
③头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉暗淡、无光泽，代表气血已经下降;
④性机能变弱，性冷淡，不孕等;
⑤各类妇科症状表现明显。
3、解决困扰女性生命能量的三大问题：
⑴问题一、宗筋：不净、不调、不韧
宗筋是指女性的外生殖器，包括阴阜、大小阴唇、阴蒂、前庭、前庭大腺、前庭球、尿道口、阴道口和处女膜。宗筋根位于胞中(子宫)，内连肾脏。
宗筋不净：主要表现异味、瘙痒、湿热感和粘腻感、分泌物异常，伴随腰部不适、下附感、痛经、易疲劳乏力，精力不足等。
习炼女子洗髓功：让泥液和气血、宗筋处的筋肉全部动起来，死水变成活水，水质变得清澈。持续修炼，异味、黏湿感全部消失，炎症消退，各种宗筋不净的症状消除。让泥液化为甘醇，平时滋润阴道，性生活时泥液产生的更多，整个过程轻松愉悦。经过在会阴、外阴处的特殊垂吊练习，让松弛的筋肉逐渐恢复弹性，明显提高阴唇、阴道的韧性，在所炼化的泥液滋养下，宗筋重获新生，变得弹润滑嫩。
⑵问题二、胞宫失养、卵巢子宫早衰
我们常说女性子宫是生命之海，掌握生命延续、孕育希望。当生命之海因为各种淤堵失去流动变成死海，生命无法生存，就会产生不孕不育及各种生殖健康问题。子宫在淤浊的环境下，卵巢子宫得不到甘露的滋润，极易出现肌瘤、息肉、宫颈糜烂、卵巢囊肿及早衰，输卵管不通、月经异常，腰痛、白带、异味、腹部包块等症状，最后甚至癌变。静中生阳炁、阳气布子宫、卵巢得活化，泥液化甘露、经脉关窍开、死海变活海。
习炼女子洗髓功：在行功之时，静中生阳，阳气在子宫发动，布满子宫和下丹田。大量气血、甘露及其他精华物资来改善子宫的环境，经脉关窍打开，江河之流汇入，於浊得以清理，让死海变成真正的海洋。即可强化生殖系统锻炼，活化卵巢功能、刺激分泌更多年轻性激素，产生更健康的卵子，增强生殖能力。
⑶问题三、命门不热、小腹不暖
命门乃人体要穴，被称为生命之门，位于腰部两肾之间。肾阴肾阳(双称元阴元阳)，分别藏于命门和肾当中，是生命的来源。肾阴的活动，就象水的流动一样，需要阳气(肾阳)的温煦。如果阳气不足，就不能推动水的运行，肾水不能上行，滞留在那里，出现寒象;小腹不暖，手足冰冷、腰膝酸软、关节怕冷、腹部肥胖，浮肿，输卵管阻塞、宫寒不孕等。
习练女子洗髓功：将气感引至下丹田内，下丹田和阴部出现微热感，同时用神抱气，用意随息，吸降呼升，上至乳溪，下至丹田。开始感觉可能只有气感和凉水(泥液化的甘露)到命门，持续修炼，感觉热气跳动和旋动，此时阳气充沛，感觉被加热的水在命门流淌，命门不热、小腹不暖现象即可消除。
4、功效：女子洗髓功，气血和合百脉通
A、外修精致：
⑴、恢复健康曲线
女子洗髓功是通过吐纳、拍打、导引、打坐和吊甩重物，进行养生祛病、驻颜回春的一套禅门修习功法。从增强、活化气血入手，病在气，则以补气为主，辅以养血活血;病在血，则以活血为主，佐以补气行气，从而达到气血充盈和合、百脉通畅。这样就可以让身体气血通透、滋养毛发，肌肤弹性增加，防止皱纹产生;燃烧脂肪，正骨通脉，塑造匀称身体。
⑵、乳房塑形
因为女性在修炼的时候，意念所守的重点落在两乳之间的膻中穴部位，即中丹田处，可调节乳房的形态，百天不到就可面色红润，乳房紧敛缩小，弹性增加。单就乳房松垂的人群来说，是一种非常有益乳房健美的功法。
B、内练紧致：
⑴、养肾
①激活胞宫、强化生殖系统，让身体产生更多激素，身心更加年轻态;
②活化五脏六腑功能，增强气血，调理气虚、血虚问题。
⑵、塑造女性的性魅力
①展现女性阴柔之美;
②获得生理、心理满足感;
③恢复阴户紧致，营造美满生活。
5、功法特色
⑴易学性
为了适应现代化节奏，通过优化，在实修中摒弃了繁杂的部分，只保留了核心功法步骤。易学易练、见效快捷，在师傅和教练的指导下能很快掌握要点，自行修炼、尽快受益。
⑵全面性
女子洗髓功是一项全面的系统工程，是一种具有中华传统文化特色的综合性学科，它涉及人与自然以及人体本身有关的问题，包括养生学、医学、武学、生理学、心理学、运动生物力学等，体现中华传统文化的生命观、道德观、人生观、养生观。
⑶适应性
女子洗髓功动作柔和，运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄、体质的需要。无论是提高生命质量，还是益寿养生，都能参与洗髓功修炼，并从中获取各自需要。
⑷安全性
女子洗髓功动作简练、圆活畅通的运动特点，既可避免常规运动养生中器官的损伤性，又可改变人的用力习惯和本能，避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张、气血受阻的可能性。
6、修炼阶段
⑴、练筋塑形
疏肝利胆、补肾填精、濡养筋骨、塑形美容改造不完美身形，双向调节，使肥胖变瘦，纤瘦者可以肌体充盈健康，调节松弛下垂。
⑵、强化生殖
水润柔嫩、提升卵子的功能、调整身心健康，养生续命，改善和祛除各种身体疾患，尤其是妇科病。
⑶、内练紧致
活化提升肾功能，对宗筋问题的系统解决，内练紧致，通过调整呼吸，对气息的控制，调节生命机能，提升生殖能和性能量，激起生殖机能，做最柔美的女人。
哪些人需要修炼易筋洗髓功？
涂南贵医师：1.适用于免疫力下降人群(容易感冒，虚弱多病等);
2.通用于促进男性生理功能和性功能的增强;
3.适用于性欲冷淡、功能减退，无力的人群;
4.适用于早衰、腰膝酸软，耳鸣，牙齿松动等肾虚人群;
5. 适用于脑梗、心梗、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、哮喘、痛风、白血病等相关经络不通和血液类疾病;
6.适用于养生爱好者、武术爱好者，有助于精气还化，补益身心，提高健康层次和修炼水平;
7.适用于精力衰退人群(因工作、事业超负荷而致能量透支，常感疲惫不堪)和脑力衰退人群(记忆力下降，反应迟钝，失眠多梦);
8.适用于体力衰退人群(稍事运动即气喘吁吁，心率过速，体力不支等);
9.适用于因前列腺功能退化引起的尿频，尿急，淋漓不断等人群。
