大多数妹纸
痛经期间大多是这样
疼完，大姨妈走了又是这样
很多女生觉得
不疼到下不了床
就是正常的！
当你们知道
1/3以上的乳腺增生病是由痛经引起
半数以上的子宫炎症与痛经有关
严重的痛经会影响生育
还会觉得
一个月总有那么几天
过完就没事了吗
女人要学会疼自己
这些一定要多注意
生活中要注意少吃生冷辛辣，特别是月经前后及月经期间；
月经的前后两天尽量不要洗澡，因为月经前后内分泌系统变化比较大，容易感染寒凉风湿；
最后，没事的时候就偷着乐，一个良好的心境对身体的健康必不可少！
花草茶，玫瑰花、月季花、金盏花、芍药花都有调理月经的功效；阿胶，红枣，桃仁等没事多吃点。
看完觉得有用的亲们
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让闺蜜们也看看吧！
