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当经期遇上汛期:月经期间涉水了,怎么办?

发布:2021-07-25 19:00 | 来源:健康日报网 | 查看:
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摘要: 河南的洪水灾情牵动着全国人民的心。活儿姐注意到,有一种更为隐秘的疑问可能在女生们心中浮现:如果月经期间泡在水里了,怎么办? 月经禁忌一直是大家疑虑的焦

河南的洪水灾情牵动着全国人民的心。活儿姐注意到,有一种更为隐秘的疑问可能在女生们心中浮现:如果月经期间泡在水里了,怎么办?
月经禁忌一直是大家疑虑的焦点。除了下水,可以洗头洗澡吗?可以吃生冷食品吗?要弄清这些问题,我们要先了解月经到底是什么。
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月经期间的生理变化确实更容易造成细菌感染,保持外阴部的清洁卫生是非常必要的。但只要水源清洁、及时擦干,洗头、洗澡并不是禁忌。
长时间浸泡在洪水中,不仅阴道炎感染的风险上升,还可能产生其他的皮肤问题。出水后请立刻清洗外阴,换上干净衣物和卫生巾。
经期食用生冷食品并不会加重痛经。但考虑到生冷食品的安全性,洪水灾区的食物应选择熟食、瓶装水。
浸水后,要密切关注自己的身体变化。如果发现阴道分泌物颜色异常、有异味,请尽快寻求医疗帮助。

当经期遇上汛期:月经期间涉水了,怎么办?

首先,经血并不是污血,而是人体正常的血液。除了血液,月经中还有崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液及随之脱落的阴道上皮。
在人体内分泌的中枢——下丘脑的调控下,性成熟女性体内的雌激素和孕激素发生周期性变化,随着这些激素水平的升高,子宫内膜增厚、卵巢排卵,而此时如果没有精子来使女性受孕,激素水平便会下降。
同时,子宫内膜由于失去了激素的支持而破坏、崩解、脱落,形成月经。

当经期遇上汛期:月经期间涉水了,怎么办?

当经期遇上汛期:月经期间涉水了,怎么办?

经期是女性正常的生理期,但一定程度上也是非常期。由于激素水平的波动和生殖器官的变化,女性朋友应当注意保持外阴部的清洁。
月经期间子宫颈口微开,子宫内膜脱落形成伤口;加上阴道酸性环境被月经冲淡,细菌很容易乘机入侵。所以,月经期要特别注意保持外阴部的清洁卫生。每天要用温水擦洗外阴部,使用干净的卫生纸和卫生巾。
但阴道洗液并不是必需的。如果频繁用阴道洗液冲洗阴部,可能会影响阴道的正常生理环境,反而容易造成感染。

当经期遇上汛期:月经期间涉水了,怎么办?

月经血并不会“残留”。月经期间,宫颈口会微微打开,月经一旦产生,便会从宫颈口进入阴道,而后排出体外。
月经前,子宫的肌层的确会发生收缩,但收缩的主要目的是关闭小动脉对内膜的供血,以免经期子宫内膜脱落后小动脉暴露,导致出血过多。
影响子宫收缩的因素很多,但大多数与内分泌有关,经期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宫收缩来止血。促进经血排出当然也是子宫收缩的结果之一,但如果真的有什么原因引起“子宫收缩不完全”,那后果你能想得到,就是阴道不停流血,而不是“残”在里面。

当经期遇上汛期:月经期间涉水了,怎么办?

· 经期可以洗澡吗?
月经期间保持清洁非常重要,最好采取清水淋浴的方式清洁身体。如果身处灾区,自来水管网系统可能已经被污染,一定不要用自来水直接洗澡。可以考虑用清洁的毛巾浸上瓶装水、凉开水擦洗。
· 经期可以吃冰的东西吗?
关于经期吃冷饮、喝凉水的话题,目前没有任何证据表明这样的生活方式可导致妇科疾病。寒冷刺激交感神经导致血管及脏器平滑肌收缩,可能引起脏器一过性的缺血性或者痉挛性疼痛,比如,进食大量冷饮可能导致胃的痉挛性疼痛。
但洪灾灾区的传染病风险较高,一定要注意食品卫生,不吃生冷食品和被污水浸泡过的食品。
· 痛经了该怎么办
热敷可以一定程度上缓解痛经的状况。但更有效的方法是按照用药说明服用止痛药,如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等。
服药期间也要注意观察是否有其他症状。如果服药过程中还有鼻塞、流涕、体感发寒等症状,要考虑病毒性感冒的可能性。
另外,也要确认服药饮水的干净卫生,一定要用瓶装水或者煮沸过后的凉开水服药。
作者:和谐大巴、七月
审核:黎小球

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