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月经量变少,不是小事,有注意吗?

发布:2017-10-03 06:28 | 来源:健康日报网 | 查看:
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摘要: 每次月经一来,大部分女性期望的,莫过于它能正常地来,及时地走,如果一旦月经量变少了,很多人就会开始担心——是不是自己病了? 导致女性月经量异常变少的原因有很多,而内分泌失调就是其中十分常见的一个。千万别小看它,对于女性生殖健康,内分泌系统

每次月经一来,大部分女性期望的,莫过于它能正常地来,及时地走,如果一旦月经量变少了,很多人就会开始担心——是不是自己病了?

导致女性月经量异常变少的原因有很多,而内分泌失调就是其中十分常见的一个。千万别小看它,对于女性生殖健康,内分泌系统有着非常关键的作用,一出问题,麻烦可不小!

内分泌不正常

为什么会让月经变少?

月经是因子宫内膜的脱落产生的。一般来说,有了足够雌激素的刺激,才能让子宫内膜增生到足够厚,进而产生正常的月经量。

如果内分泌失调,产生的雌激素较少,会导致子宫内膜很薄,产生的月经量就少了。

这3种情况会导致月经量变少

1.心情差、压力大

生活中,很多女人都需要承担着家务,还有照顾家人的责任。可是即便如此,还是得不到丈夫足够的安慰和支持,这很容易让女人产生情绪。

工作中,很多女性承担着较大的压力,身体和精神都处于长期紧绷的状态,得不到缓解。

这两种情况都容易导致内分泌紊乱,从而引发月经量减少为主的月经异常表现。

▌缓解措施

丈夫应积极分担力所能及的家务,理解、关心妻子;

工作之余,要积极放松身心,调整心态,从而调节内分泌,保证月经的顺利进行。

2.晚睡

许多人都知道,熬夜导致睡眠不足,第二天会精神状态不佳,但这仅是其中一个坏处。

睡眠不足,身体的消耗得不到补充,激素合成不足,还很容易造成体内环境失调,引发内分泌失调,从而导致月经量变少等一系列的月经改变。

▌缓解措施

减少夜生活,保证充足的休息时间。

3.妇科疾病

如多囊卵巢综合征以及卵巢早衰,都会表现出体内雌激素减少为特征的改变,在月经上直观的表现就是月经量减少。

另外,妇科炎症、贫血、经期受寒也会出现月经量少的情况。

▌缓解措施

妇科疾病需要积极应对,经期忌寒、凉、生、冷刺激;经后适当吃含铁和滋补性的食物,以免发生缺铁性贫血。

没有来自内分泌系统的滋养,女人的身体会出现各种问题,像枯萎的黄玫瑰般黯淡无光,失去应有的风采。