来源：山西新闻网 山西日报 进入论坛手机读报
吸烟熬夜 工作强度超负荷
11月8日是中国的记者节，不规律的生活、饮食、超负荷的工作压力，使这一人群的健康大打折扣。据资料显示，至少有七成记者处于亚健康状态。
有关调查结果发现，多数新闻记者感到工作压力大，有疲倦感，睡眠质量较差、食欲不振、视力差，几乎所有的人都有头痛、头昏和全身酸痛症状，经常便秘或腹泻。一半以上的新闻工作者处于患病、亚健康状态。
与健康状况相对应的是严重的透支健康行为。多数记者中不能准时睡觉起床、一日三餐经常不能准时、经常加班的比例极高。每天使用电脑时间超过4个小时，有的甚至更长。还有一部分记者有吸烟、嗜酒等习惯。而面对沉重的工作压力和超负荷的工作，多数记者在吃身体的“老本”，对自己的健康状况并没有引起足够的重视，更没有锻炼身体、加强保健的意识。
据调查数据显示，我国新闻从业人员中，已死亡的在职职工平均年龄仅为45.7岁，其中患癌致死者的比例高达72.7%，因病住院的平均年龄为44.2岁。记者除了常见的胃病、肩周炎、颈椎病、腰间盘突出、眼部疾病、心脑血管疾病、呼吸系统疾病、腕管炎外，去神经内科和心理门诊的新闻记者也日趋增多。专家介绍，新闻工作是一项充满挑战性和创造性的职业，长期处于一种高压力满负荷状态，生活无规律，给新闻工作者身心带来损害。
专家建议，一方面，有关部门要关注新闻工作者的健康，如提供必要的休息、疗养机会；另一方面新闻工作者本人要劳逸结合，加强体育锻炼，增强身心健康意识。经过一番锻炼后，放松的心情就是增强工作效率的润滑剂，每个星期要保证一段固定时间的身体锻炼。
王 文
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