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南阳记者调查发现 五成以上教师处于亚健康状态

发布:2016-09-17 15:03 | 来源:互联网 | 查看:
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一位学生正在精心制作教师节黑板报 资料图片

一位学生正在精心制作教师节黑板报 资料图片

  本报讯(见习记者 徐晴)教师节前夕,记者对我市数十位幼儿园、中小学教师及大学教师进行了一项调查。接受调查的老师中,五成以上表示工作压力比较大,身体一直处于亚健康状态。统计显示,咽喉炎、颈腰椎病、乳腺增生以及心理问题长期困扰教师。

  田雨是南阳医专的一位辅导员,他一天说话时间至少4个小时,除了上课,还要跟学生进行必要的沟通。有一次,他的嗓子发炎很厉害,看了不少医生,“医生叮嘱我,少说话多休息。但身为老师,教育学生的事情马虎不得”。记者对城区部分学校的老师进行调查,五成左右的教师有不同程度的咽炎症状,但只有不到一半的老师会在嗓子不适时选择休息。

  记者从市二院急诊部主任吴金海处获悉,很多老师就医是因为用嗓过度,导致咽喉肿痛、声带息肉。吴金海提醒教师要注意讲课方式,使用适当的语速和语调;连续说话不要超过一个半小时,让声带充分休息;要多用鼻呼吸,改胸式呼吸为腹式呼吸。发现咽喉不适要及时就医,声带小结、声带息肉术后最好噤声1至2周以上。

  刘老师是我市某重点中学一位从教20多年的骨干教师,多年抬手板书、批改作业让她有了严重的颈椎病,现在已无法完成正常的授课,今年不得不从一线教师队伍中退下来。调查中,记者发现,男教师患高血压、高血脂、高血糖“三高”代谢综合征人群比例较高。

  吴金海告诉记者,女教师属乳腺疾病高发人群,需做好日常的自我保护和定期体检。同时,要保持良好的心态,保证充足睡眠,坚持合理的膳食结构,工作中要做到劳逸结合,平时要多加锻炼。