中医体检 告诉你8种亚健康体质 A07

    感觉不舒服？但是西医体检指标却没有问题？中医体检能够帮助找到身体不适的原因，但由于普及程度有限，这种体检方法仍不为人知。最近，记者从南京市中西医结合医院膏方文化节启动仪式上了解到，该院对超过1000名参与中医体检的市民数据分析发现，比较健康的人群刚超过三成，其他人群均属于亚健康状态。
　　这份数据分析显示，按照中医九种体质分类，平和体质的人群所占比例约为33%。该院治未病中心夏公旭副主任中医师说，平和体质人群的总体特征是阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛。也就是我们常说的健康人群。
　　而其余八种体质按照从高到低的顺序依次为：气虚体质（约占12.7%）、阴虚体质（约占10.8%）、气郁体质（约占9.3%）、阳虚体质（约占8.3%）、痰湿体质（约占8.1%）、湿热体质（约占7.6%）、血瘀体质（约占6%）和特禀体质（约占4.2%）。
　　从主要人群分布分析，没有明显的职业和学历差异，但是与测试者的生活习惯密切相关。比如喜欢高热量高脂肪饮食的人群在痰湿体质中占比最高；喜欢熬夜的人群在阴虚体质中占比最高；不爱户外活动、工作压力大、失眠的人在气郁体质中占比较高。
　　数据显示，气虚在亚健康中最常见，这是为何？夏公旭分析，中医有“百病皆生于气”之说，“无论是血虚、阳虚还是五脏六腑的虚，一开始通常都会有气虚表现。”因此，气虚常常是身体出现问题的最开始预警信号，若是容易疲乏、精神不振、易出汗，而且容易反复感冒，提醒你可能已经气虚了。
　　从中医角度来说，静则阴生，动则阳生。人在白天活动的时候，气血得以运转，生发阳气；夜间入睡后，血归肝，能养阴气。如果晚上该睡的时候不睡，阴气就会受损。时间长了身体就会上火。不过，熬夜造成的上火多是虚火，不是实火，气郁体质主要体现在一些心理承受能力差、生活工作压力大、容易失眠的人群身上。
　　随着立冬节气的到来，气温进一步下降，选择膏方调理的人也逐渐多了起来。但夏公旭副主任中医师提醒说，膏方进补不可盲目，否则不但达不到调理健康的目的，还可能事与愿违。该院今年对在开具膏方的人群均免费提供价值120元一次的中医体质辨识检测，让市民朋友根据体质选膏方，这样调理能达到事半功倍的效果。
　　通讯员　杨璞　本报记者　章庆

　　8种亚健康体质

　　1、气虚质
　　临床特征：性格内向，不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。
　　调理原则：适合补益元气，健脾和中的膏方调理。

　　2、阳虚质
　　临床特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。
　　调理原则：适合温补阳气的膏方调理。

　　3、阴虚质
　　临床特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。
　　调理原则：适合滋阴润燥的膏方调理。

　　4、痰湿质
　　临床特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。
　　调理原则：适合健脾理气，化痰渗湿的膏方调理。
5、湿热质临床特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。
　　调理原则：适合清热化湿的膏方调理。

　　6、血瘀质
　　临床特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。
　　调理原则：适合活血化瘀的膏方调理。

　　7、气郁质
　　临床特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。
　　调理原则：适合疏肝解郁，宁心安神的膏方调理。

　　8、特禀质
　　临床特征：以过敏反应等为主要特征。常见哮喘、风疹、咽痒、鼻塞、喷嚏等。
　　调理原则：适合祛风养血的膏方调理。