肾结石有什么要忌口的

控制钙的摄取量
　　结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分

，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其

次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂

可能产生肾结石。

勿吃富含草酸盐的食物
　　大约60％的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、

甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精

、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

注意蛋白质的摄取
　　肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，

导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你

曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪

、鸡肉和鱼肉。

少吃盐
　　如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2-3克。

避免L-胱胺酸
　　如果你有肾结石病历或目前正患肾结石．血避免L-胱胺酸。这种氨基酸的堆积可在

肾内结晶，产生大型的结石，堵塞肾脏的内部。

维生素c的用量
　　如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。一天超过3-4公克，可能增加

草酸的制造，因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。

勿服用过多维生素D
　　过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA

所定的400IU。

检查你的胃药
　　某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应

查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。

吃富含维生素A的食物。
　　含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括

：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝。