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高血压患者日常保健的8大小妙招

发布:2012-12-20 22:42 | 来源:网络整理 | 查看:
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摘要: 高血压患者日常保健的8大小妙招, 据专家介绍,改变生活方式是预防心血管疾病的最有效方式,不要等到病发了进医院才重视高血压的防治,平时一点一滴的好习惯对防

 据专家介绍,改变生活方式是预防心血管疾病的最有效方式,不要等到病发了进医院才重视高血压的防治,平时一点一滴的好习惯对防治高血压也很有效。那么,日常生活中如何进行高血压保健呢?下面小编为你支招。

能降压的生活习惯,你做到了吗?

注意事项

  • 在户外晒10分钟的太阳,也是高血压保健的方面之一,由于太阳光的紫外线照射可使机体产生一种营养素——维生素D3,而维生素D3与钙相互影响又能够控制动脉血压,所以适当地晒太阳能使血压下降。

  • 参考资料

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