当前位置:首页 > 女性 > 阴道保健 > > 怀孕7周准妈妈保健需知

怀孕7周准妈妈保健需知

发布:2017-10-12 06:39 | 来源:健康日报网 | 查看:
分享到:

摘要: 怀孕是每个女人必经过程,是新生命的开始!在这重要的过程中,母亲应该如何照顾好自己和孕儿呢?这里为你详细解释孕7周的生活保健常识。

  宝宝发育  这个月内胎儿皮肤的表层开始形成。淋巴组织开始发育。胎儿在3个月内重要器官将分裂发育,尽你所能帮助胎儿度过这一时期。

  每日胎教  胎儿早在第7周就可以蠕动了,但这时由于活动幅度很小,只能借助B超才可以观察到,当胎儿发育到16~20周时活动能力增大,表现出多种多样。如吸吮手、握拳、伸腿、眯眼、吞咽,甚至转身、翻筋斗等。在运动中胎儿逐渐长大,大约在16周时母亲就可以感到了胎动。对胎儿进行适当的运动训练,可以激发胎儿运动的积极性,那些在母体内受过运动训练的胎儿出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作明显的早于一般孩子。

  孕期生理  妊娠期间,由于宫颈血管增多,组织水肿淋巴管扩张,宫颈变软,因此呈现紫色,颈管上皮增生,同时有半透明的黏液栓堵住颈管口,似一道屏障,防止阴道内细菌的侵入。

  准妈妈保健  风疹病毒,巨细胞病毒,单纯疱疹病毒,流感病毒,肝炎病毒等,梅毒螺旋体,弓型体病等,均可使胎儿发育畸形,因此孕妇要搞好个人卫生,防止感染。

  试一试  益胃汤:取沙参、王竹、麦冬、生地等适量,用水煎取汁,加冰糖,每日一次饮服。可治疗孕吐。

  准爸爸必读  不要让妻子做过重的家务,如洗大件的衣服、搬重物、登高等。在妊娠早、晚期干重活易引起流产和早产。在妊娠早期,孕妇食欲不好,这时应尽量不让她做饭,以免烟熏呛后更加重厌食。妊娠5个月后孕妇腹部明显膨隆,身体沉重,不爱活动。这时,除应帮她多做家务外,要伴她出去散步活动。在秋冬季,更要抽些时间,多在室外活动,晒太阳,以利吸收紫外线,帮助皮肤合成维生素D,促进钙的吸收。另外,在妊娠期尽量避免性生活,特别是妊娠早期和妊娠晚期,更要小心谨慎。

  心理医生  最显著的情绪激动是发怒。故有“虽怒不骂”的说法。人与人相处,不免发生摩擦而致动怒。许多人都容易遇事理直气壮,必欲倾吐自己的理由而后快。人吵一顿不能不动肝火;总以为若不形诸言语,大吵出来,就是无能或理屈软弱的表现:岂能受这种委屈?其实不然。让一步受益的是胎儿。

孕妇注册免费送《怀孕40周指导》

2怀孕44天

  怀孕第44天

  宝宝发育  妊娠第2个月,胎儿的眼睛就已经发育了。胎儿的大脑已经分别形成了人脑所具备的前脑、中脑及后脑三个部分。胎儿现在身长6~7毫米。大脑及头部继续迅速发育。最初的嘴唇也出现了。

  孕期生理  阴道内酸度增高,不利于细菌生长,原因是阴道上皮细胞糖原积聚,在阴道杆菌作用下分解产生乳酸;此外,阴道分泌物增多。会阴皮肤在妊娠后色素沉着变黑,血管充血,组织变软,伸展性增大,利于胎儿娩出。

  准妈妈保健  孕妇劳动强度过大,工作繁忙,心力紧张,居住环境污染,食用黄曲霉素菌所污染的粮食,都可引起胎儿发育畸形。

  每日胎教  胎教,是人们关心的问题。研究者认为,孕妇经常欣赏音乐,心情保持舒畅,对未来婴儿的心理健康和情绪平稳是有益的。同样,胎儿经常接受音乐刺激,有益于大脑右半球的发育,对未来婴幼儿的智能和想象力的发展提供了良好的条件。因此,希望孕妈妈准爸爸都能重视胎教,让可爱的宝宝赢在起跑线上。

  试一试

  酸梅汤:乌梅100克,红糖500克,水1500克共上火煮,下火后滤去渣滓,冷却后饮用。家庭制做饮料,应当天饮。

  枣杞鸡汤:大红枣10枚,宁杞30克,500克童子鸡1只。将鸡去毛及内脏,洗净,与枣、杞同炖至鸡烂熟,服鸡及汤,食时可入精盐少许。可养血止痛安胎,用于血虚妊娠腹痛。

孕妇注册免费送《怀孕40周指导》

3怀孕45天

  怀孕第45天

  宝宝发育  心脏分隔完毕,主要血管形成,原始淋巴囊出现。胚胎看起来就会像一个人了。宝宝的发育需要大量的水分,因此请你饮用大量的水。

  孕期生理  妇女怀孕后,胎盘分泌一种叫做绒毛膜促性腺激素的物质。这种物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液,且能提高消化酶的活性,保进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化与吸收,所以多数孕妇都爱吃酸味食物。

  每日胎教  胎教音乐:

  *心情愉悦篇:柴可夫斯基的《花之圆舞曲》、莫扎特的《小夜曲》。

  *水之乐篇:韩德尔的《水上音乐》、德布西的《小组曲》。

  *平缓、安定篇:舒曼的《儿时情景》、莫扎特的《土耳其进行曲》。

  准妈妈保健  怀孕早期的孕妇一定要避免发热、洗热水澡、腹部透热疗法、热水坐浴、高温作业和其他促使盆腔充血升温的一切不利因素,以确保胎儿正常发育。

孕妇注册免费送《怀孕40周指导》

4怀孕46天

  怀孕第46天

  宝宝发育  脸嘴眼耳相当确定,手臂和腿、手和脚甚至于手指和脚趾也已出现。

  每日胎教  经研究古典音乐中的巴洛克式曲风(巴哈、韩德尔、莫扎特及韦瓦等人最具代表性)的速度和人在正常状态下的心跳速度接近,为60~70拍/分钟。另有研究也证实了巴洛克音乐可以刺激大脑的α波,即产生精神安定及具集中力的脑波。

  准妈妈保健  孕妇经常洗澡可保持身体清洁,促进身体的血液循环,可消除疲劳,但是洗澡时千万注意不要滑倒。孕妇洗淋浴最好,避免盆腔感染,洗澡时间不可过长,以免引起疲劳。由于洗澡时空气较差,容易出现头晕现象,水温过热过冷都有造成流产的危险,要注意水温要适宜,防止洗澡后着凉感冒。