春天向来是历代养生专家都非常重视的季节，因为这个季节阳气生发、生机盎然，同时也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。因此，不管是出于身体考虑，还是生活习惯，春季养生都非常值得推荐。
俗话说：“一年之计在于春。”在养生专家看来，春季养生就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。因此，春季养生得当，将带来整年的健康安寿。于此，金福阳牌破壁灵芝孢子粉胶囊在这里为大家介绍一下关于春季养生的方法：
衣
春生、夏长、秋收、冬藏。冬天天冷，到了春天，人就和植物一样开始复苏，可春天正是各种病毒活跃的时候，加上春天时寒气还没有完全散去，人也就很容易患病。所以，在穿衣上中医讲究养生防病应当着重于保暖，根据自身的身体素质决定增减衣物，一般来说，可以遵循以下原则：随时增减衣物。注意防寒保暖，以助人体阳气生发，抗御外邪侵袭。其中，在着衣方面，婴幼儿、老人和孕产妇要更为谨慎，“老病号”更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。
食
很多人也许不知道，其实春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。所以，可多使用甘味食物，能起到滋补脾胃的作用。眼下人们可以多吃一些性味甘平的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜。由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以还要补脾。因此，在这里也建议大家服用保健食品辅以养生，诸如“金福阳牌破壁灵芝孢子粉胶囊”这类的灵芝保健品，不但能够调理五脏，补脾养肝，更能提高身体的免疫力，促使身体机能保持正常化，关键是灵芝类保健品性平且无任何副作用，这对于老少男女皆适用，是春季养生的必备良品。
住(睡)
经过漫漫寒冬，人体阳气消耗不少。初春时阳气升发不足，人就感到非常困乏。如果出现“春困”现象，就要注意自我调节。首先，人们应克制情绪，以免伤肝，肝火上扰容易影响脾胃功能，从而为消化道疾病敞开大门。同时不要因为“春困”而睡懒觉，应适应春季，调整自己的作息规律。如果觉得困乏，不妨补个午觉，消除疲劳。
行
春天的阳气在树林、江河、湖边的空气里尤其旺盛，这些地方富含着一种负氧离子，它有止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静等功效。所以，在运动的时候，地点可选择在室外，能改善呼吸、新陈代谢及血液循环的状态，越练越精神。入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可选择跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝运动，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展。
综上所述，春季是疾病丛生的高发期，春季养生刻不容缓。金福阳牌破壁灵芝孢子粉胶囊在这里祝愿大家在新的一年里，身体健康，财运亨通。
