冬季是一些呼吸道疾病的高发季节，如何辨别这些疾病的症状，如何做好预防？记者特此邀请金华市中医医院肺病科护士长施海燕，一一做个讲解。
这些高发疾病要认清楚
据介绍，冬季高发的呼吸道疾病主要有5种，症状各有不同。
●急性上呼吸道感染：根据病因和临床表现不同分为普通感冒（俗称伤风）、病毒性咽炎和喉炎、疱疹性咽峡炎等。常见病原体为病毒，少数是细菌。主要表现为打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，有些有发热，伴以咽喉痛、扁桃体肿大等症状。不过，这类病一般病情较轻、病程较短，预后良好。
●急性或慢性气管、支气管炎：严重危害健康的常见病和多发病，在门诊患者中比肺炎病例多20倍，比支气管哮喘多10倍。尤以老年人多见，大气污染、长期吸烟以及身体抵抗力下降是主要原因，主要症状表现为咳嗽和咳痰，且反复发作，患者一般无需住院治疗。
●肺炎：日常所讲的肺炎主要是指细菌性感染引起的肺炎，这也是最常见的一种。其他各种类型的症状虽有不同，但咳嗽、咳痰、胸痛、发热、呼吸困难常为共同症状。这类病对儿童及老年人的健康威胁极大，一旦出现症状及时去医院就诊。
●支气管哮喘：典型的症状，发作前有先兆如打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等，如不及时处理，可出现哮喘，严重者只能坐着呼吸，并出现干咳或咯出大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀等。但这类患者一般可自行或用平喘药物等治疗后缓解，某些患者在缓解数小时后可再次发作，甚至导致哮喘持续状态。
●慢阻肺：这是一种破坏性的肺部疾病，主要表现是慢性咳嗽，常常在晨间咳嗽明显，夜间有阵咳或排痰。有的患者还会出现气短或呼吸困难，早期是在干体力活或运动后出现，之后发展为日常活动甚至休息时会感到气短，还会出现喘息和胸闷。
冬季也要注意开窗通风
针对这些疾病，我们在日常生活中该如何预防？专家建议：
◆注意保持室内空气流通，即便是在寒冷的冬季，也应每天开窗通风，每次至少10分钟，同时尽量少去空气不流通或人群聚集的公共场所。
◆加强御寒，及时增添衣物，避免感冒，并通过慢跑、快走、打太极拳等，提高机体素质及防病抗病的能力。
◆注重个人卫生，打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻，用过的纸巾须放在有盖的垃圾桶内。垃圾桶内应全日用盖盖好，并每日要清理一次。此外，市民的个人衣物要及时更换，3～5天洗一次澡。同时要做到勤洗手，这当中有三点讲究：首先，手心、手背、手缝、指甲都要洗；其次，要用流水洗，用肥皂洗；再次，洗好要用干净的纸巾或者毛巾擦干净，以避免重复污染和交叉感染。
◆主动饮水对预防呼吸系统疾病很重要。市民最好每天喝6～8杯水，不能等到渴了的时候再喝，特别是早晨起来先喝一杯水最为重要。同时要多食富含维生素a的食物，例如动物的肝、蛋黄、乳制品等；多食富含β-胡萝卜素的食物，如胡萝卜、红心甜薯、玉米、柿子等；补充滋阴润肺的食物，可以多吃一些银耳、百合、莲子、梨、藕、荸荠、山药、豆浆、蜂蜜等。
◆积极治疗基础病，尤其如有糖尿病、脑血栓、高血压的人要注意，由于体质差，一旦受到冷空气刺激容易加重病情或出现一些并发症，要尽量治疗和控制自身的基础病。
