新闻观察：如何提升公众健康素养？
《健康素养66条》2015版发布
国家卫生计生委组织专家修订的《健康素养66条》2015版近日发布，所谓健康素养，是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。早在2008年，原卫生部发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》。针对近年来我国居民主要健康问题和健康需求的变化，国家卫生计生委组织专家进行修订、编制了健康素养（2015年版）。
《健康素养66条》2015版包括基本知识和理念、健康生活方式与行为和基本技能三部分。其中在基本知识和理念中，一共有25条，其中包括一些公众应该掌握的健康知识，比如：“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。”“定期进行健康体检。”“儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。”“在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。”“家养犬、猫应当接种兽用狂犬病疫苗。”“关注血压变化，控制高血压危险因素。”“关注血糖变化，糖尿病患者应当加强自我健康管理。”“积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。”“每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪，正确认识抑郁症和焦虑症。”“保健食品不是药品，正确选用保健食品。”等。
在“健康生活方式与行为”部分，提出健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。其中包括：保持正常体重，避免超重与肥胖。膳食应当以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。提倡每天食用奶类、豆类及其制品。膳食要清淡，要少油、少盐、少糖，食用合格碘盐。讲究饮水卫生，每天适量饮水。生、熟食品要分开存放和加工，生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的食品。成年人每日应当进行6～10千步当量的身体活动，动则有益，贵在坚持。吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。少饮酒，不酗酒。遵医嘱使用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物，预防药物依赖。逸结合，每天保证7～8小时睡眠。重视和维护心理健康，遇到心理问题时应当主动寻求帮助。勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口，不共用毛巾和洗漱用品。根据天气变化和空气质量，适时开窗通风，保持室内空气流通。不在公共场所吸烟、吐痰，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。合理用药，能口服不肌注，能肌注不输液，在医生指导下使用抗生素。戴头盔、系安全带，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶，减少道路交通伤害。加强看护和教育，避免儿童接近危险水域，预防溺水。孩子出生后应当尽早开始母乳喂养，满6个月时合理添加辅食。通过亲子交流、玩耍促进儿童早期发展，发现心理行为发育问题要尽早干预。
此外，《健康素养66条》和归纳了公众应该具备的基本技能，其中包括“能够获取、理解、甄别、应用健康信息。”“能看懂食品、药品、保健品的标签和说明书。”“会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。”等，在这一部分，还列举了公众应该掌握的自我保护常识和医疗救助能力，发生火灾、地震时的应对措施等。
新闻观察：如何提升公众健康素养？
今天的新闻观察，我们邀请了本台新闻观察员郎立斐。
1.国家卫生计生委发布的公民健康素养66条，实际上实在2008年版的基础上修订了，从2008年算起，其实这方面的科普也做了很多年了，客观说，我们的健康素养水平仍然不算高，如何切实提高公众的健康素养？
1.健康素养是科学素养的一部分，从某种意义上说，科学素养是一个民族的核心竞争力。特别是随着生活方式的改变，慢性病已经呈现井喷态势，很大的原因是公众缺乏相关的知识。按照国家卫生计生委三年（12-14）的监测结果，城乡居民的慢性病防治素养一直处于较低水平，我们今天还在大吃各种“补”，还相信燕窝鱼翅是高营养，还相信一些商家的无厘头宣传，比如“非转基因花生油”“零胆固醇植物油”等。糖尿病、痛风等疾病日渐增多，很多人等到发病了才注意。
2.提升健康素养，应该从小学教育开始，这比某个体育项目更重要。其次是，科普的力度要加大，特别是公共媒体。此外，也要完善相关的法律法规，尽量杜绝那些为了商业利益的误导。比如这些年的排宿便、减肥神药、神化某些做法，比如吃素、制酵素等等。
（新媒体编辑：李珂）
