原标题：床头远离这些货否则影响你健康
睡眠是最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些小事，则会对健康十分不利。
比方说带“机”睡觉。美国专家詹姆斯·库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和造成生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。而很多人有在床上接电话或者是玩手机的习惯，玩着玩着困了，就会顺便把手机放在枕头旁边，也就是带着手机一起入睡。这样也会有辐射，对身体健康不利。
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