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维乐维聚焦生活方式病,开创生活态健康管理方式

发布:2017-03-03 09:17 | 来源:第一健康网 | 查看:
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摘要: 万丈高楼平地起,处处灯红与酒绿。觥筹交错灯光闪,欢声笑语夜不眠。这就是我们现代年轻人的生活,丰富多彩,却深埋着健康隐患。作息不规律,饮食不健康,我们的身体发生了一点不悦的改变。人还年轻,身体加速的老去,因长期不良的生活习惯,导致失眠、头晕

  万丈高楼平地起,处处灯红与酒绿。觥筹交错灯光闪,欢声笑语夜不眠。这就是我们现代年轻人的生活,丰富多彩,却深埋着健康隐患。作息不规律,饮食不健康,我们的身体发生了一点不悦的改变。人还年轻,身体加速的老去,因长期不良的生活习惯,导致失眠、头晕、困倦等等亚健康状况。

  有一种病,叫生活方式病

  年轻人,标榜要活在当下,所以总是不把这些不良生活习惯不当回事,温水煮青蛙!以为只是不健康而已,又不是大问题,不良生活方式容易引发的若干疾病,甚至导致死亡。

  北方的霾,南方的湿,现在都市年轻人还面临比以往更严重的大环境污染,或为了生活,或仅仅是因为习惯,我们养成了很多非常不好的生活习惯。

  我们习惯了熬夜晚睡,习惯了手机电脑不离手,甚至加班熬夜、喝酒应酬、三餐不定都是我们的生活常态。这些生活习惯慢慢的挑战着我们的健康,亚健康成了都是年轻人普遍面临的问题。

  亚健康虽然不能称之为病,却像疾病一样无时无刻不困扰着我们。年纪轻轻,却时常感觉疲劳,活力衰退,反应能力和适应力减退,情绪低落,心烦意乱。那么我们该怎么摆脱亚健康,重新获得轻松愉快的生活呢?

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