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Mlily梦百合:你的健康睡眠到底被谁偷走了?

发布:2015-12-20 05:17 | 来源:第一健康网 | 查看:
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摘要: Mlily梦百合:你的健康睡眠到底被谁偷走了?

“每日须存入,但是不能累积;能透支,但是马上开始计息;太多欠款对生命有危险”——这条被形象称之为“睡眠银行”的规则,表达了睡眠的障碍。 睡眠警报拉响,到底谁偷走了我们的睡眠!

夜难眠,早难起;夜晚睡眠睡不好。“在大城市里,失眠人群已占到了神经内科门诊量的三分之一。”广东省第二人民医院神经内科主任刘新通说,临床发现,很多人出现睡眠障碍,其中成年人有睡眠障碍的比例高达30%。

你的健康睡眠到底被谁偷走了?

医学研究发现,睡眠障碍已成为一种社会现象,根据美国国立睡眠基金会2005年调查,38%的人每周至少有几天晨起不清醒,32%频繁觉醒,21%入睡困难,21%早醒不能再睡,7%每个月会有几次失眠药物治疗。

两大问题,偷走我们的健康睡眠:

1、压力大,导致大脑神经某个区域处于长期的兴奋状态,各种焦虑症、抑郁症等导致我们夜晚很难进入深度睡眠,一有风吹草动就容易从睡眠中醒来;

2、外在睡眠环境,导致难以入眠。现在很多人都延续着老一辈的睡眠方式,他们认为睡硬板床、高枕头有利于我们的身体健康。但其实,这些只会导致我们人体处于一个很不合理的睡眠环境中,从而造成睡眠劣质。可见,压力睡眠已成为困扰我们睡眠健康的一大元凶之一。

对症下药,找回睡眠。

对于人体内环境的精神状况而言,我们只要注意释放压力,多做一些能让自己放松的事情即可。

你的健康睡眠到底被谁偷走了?

对于外在的睡眠环境所给我们带来的压力,我们需要一款好的床垫装修效果图)来释放影响睡眠的压力,因其对人体的合理支撑可以减少机体的疼痛感。比如可根据人体曲线形成全面撑承托的非温感记忆绵床垫,床垫对身体几乎没有反作用力,对人体承托更加完美,使脊椎处于自然、放松的最佳生理状态,打造零压睡眠环境。

选择一张零压床垫,就是选择一种零压生活方式。躺上去的那一刻,床不再会把睡眠压力反弹回人体。它承载着人身体的物理压力,更释放着人的精神压力。而拥有非温感记忆绵技术国际专利的Mlily梦百合床垫所带来的零压睡眠,将扫除影响睡眠的一切障碍,打破压力,自在生活。