由于怀双胞胎的孕妈妈肚子大得快，会较早就出现胃部挤压的情况，所以，孕妈妈可以用少量多餐的方式进食，饭后会觉得比较舒服。
5。加强护肤保养
双胞胎妈妈的肚子大得快，妊娠纹的出现也会较早、较明显，所以从怀孕初期就需注意肌肤的保养，尤其是肚皮部位。
6。选择舒适的服装及鞋子
可根据妈妈的喜好配合孕期身材的改变选择较宽松的孕妇装，怀孕中期就可以开始使用托腹带来减轻肚子的负担。此外，因为容易腿肿及脚痛，可以选择气垫式的休闲鞋或凉鞋，每天晚上能用靠枕将腿部垫高一会儿或用温水泡脚，以增强血液循环，减少酸痛及水肿的问题，再加以适当的孕期运动，怀孕过程就会更加。
7。比预产期约提前1个月生产
多数怀过程顺利的双胞胎妈妈，会在怀孕35～37周时生产，比预产期约提前1个月，有些胎儿则会更早出生。所以，进入怀孕30周左右，双胞胎妈妈就要多休息、多留意身体状况。
8。提早准备婴儿用品
双胞胎妈妈最好在怀孕六七个月左右，就将大部分需要的新生儿用品准备好，可避免因宝宝提早出生而手忙脚乱。另外，越到怀孕后期妈妈行动就越不方便，出门购物也更需注意安全。
Part 2 产检及生产方式
双胞胎妊娠属高危险妊娠，在孕产过程中妈妈及胎儿可能遇到的状况会比单胞胎妊娠来得多。所以，如果你是双胞胎妈妈，那么就更需要从生活、产检等各方面来注意自己及胎儿的健康。
1。增加产检及超声波次数
双胞胎是属于高危险妊娠，除了遵照基本的产检时间做检查外，医师会依孕期的状况增加产检及超声波的检查次数。早期检查的增加，有利于流产危险性及双胞胎类别的评估。而怀孕中后期检查次数的增加，对评估并发症的产生有很大帮助。
另外，因为一个肚子要住两个胎儿，有时会出现胎儿相互挤压的状况，或因血流相互影响，而使其中一个胎儿出现生长迟滞，甚至死亡的问题，所以，孕期中、后期除了增加产检次数之外，必要时也会安排高层次的超声波检查，以掌握胎儿发育，及早发现问题，做最适宜的医疗处理。
