当前位置:首页 > 女性 > 亚健康 > > 面对精神“亚健康”,应对症下药!

面对精神“亚健康”,应对症下药!

发布:2016-08-19 14:01 | 来源:互联网 | 查看:
分享到:

摘要: 日前,就出现了这样一名开宝马的“金领窃贼”。

日前,就出现了这样一名开宝马的“金领窃贼”。

新华网南昌7月30日电(通讯员 张悦)近日,南坪多个高端小区被盗,丢的都是各式奢侈品,窃贼似乎对奢侈品特别懂。而视频显示,每次窃案发生时,一辆神秘的宝马车均会出现在现场。经过民警一番调查,这名窃贼竟然真的是开着宝马车而来。(重庆晨报7月26日)

日前,就出现了这样一名开宝马的“金领窃贼”,他是一家金融公司的老板,29岁“金领男”田某每天的收入有时达到几十万。为什么这样高的收入还要行窃?他的回答居然是“为了减压”。

笔者认为,这与那些错综复杂的盗窃原因不同,田某的作案动机比较简单,就是为了寻求刺激,以“丰富”其空虚的生活,其行为带有一定的疯狂性和冲动性,这实际上属于“盗窃癖”,是一种人格上的缺陷。

现代社会,随着工作、生活节奏越来越快,现代人所面临的心理压力也越来越大。曾经的一项调查表明,目前中国的抑郁症患者已经超过2600万,且有62.9%的患者在出现抑郁症状后从未就医。笔者认为,对于一个有着健全的人格和健康的心理的人来说,他必定具备着四个特质:积极的自我观念;恰当地认同他人;面对和接受现实;主观经验丰富,较清楚地认知周围的人和事。按照这样的标准,有专家指出,中国有70%左右的人属于精神“亚健康”。

其实,一些常期处于激烈市场竞争中的企业家、时常为烦人而永无休止的家务感到沮丧的家庭主妇、日夜苦读方能通过考试的学生等等,他们虽然经历着不同的情境,但有一点却是相同的:他们心理上有隐藏着巨大的压力。部分人经历了社会转型期的阵痛和动荡后,渐渐地会形成太多难以打开的心结,如工作紧张、事业受挫、经济压力、考试重负、心灵创伤、适应障碍、缺乏信心、缺少关爱等等,几乎现代社会的每个人都或多或少的存在心理问题,不过表现程度有所不同罢了。

心理问题不仅影响个人健康、工作和生活,还可能影响他人和社会,诱发一些不稳定因素,所以笔者认为,注意及时疏导和缓解自己的压力是生活、工作的必备技能,适当的进行定期的心理辅导,对我们来说是必要的。因为任何的压力都源自于内心,只有当内心有了精神依傍,幸福有了更多的实现途径,轻松、健康、安全和幸福才会接踵而至。明白了自己的压力所在,才是消除压力的开始!


分享到朋友圈

面对精神“亚健康”,应对症下药!

打开微信,使用底部的"发现", 使用"扫一扫"即可把网页分享到朋友圈。