女人之所以比男人长寿
就是因为多了例假这么一个“排毒通道”
经期的保养和养生及其重要
为了健康可不能嫌麻
例假会“说话”
例假是一个女人的健康晴雨表，一个健康的女人例假周期是28天，前后不差三天都算正常，来例假的时间是3-5天，例假来早来晚都有不同的健康预示。
例假提前：气虚的表现，人体气血双行，说明你的免疫力开始下降。
例假推后：气虚发展到血虚，这时如果不在意，容易发生早期必经。
例假忽前忽后：血虚发展到脾虚，容易发生在减肥，挑食的人身上。
痛经：说明体内有湿寒。原因有：从母体继承；来例假时不注意，着凉等。
宫血：一直来例假不停，这在中医中叫崩漏现象，要及时就医
子宫肌瘤：这个有两个原因，一是寒，二是气。
女性经期好处
1丰胸
月经第1—3天，卵巢雌激素分泌达到峰值，可以刺激乳房脂肪积聚，因而是丰胸最佳时机。这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果，可使丰胸效果提高三倍。
