空调给人们在炎炎夏日带来了凉爽，而过低的空调温度却也可能侵入女性子宫，造成“宫寒”，建议夏天的空调温度最好不低于26℃。同样的，冷食冷饮一时爽，却也同样潜藏着危害，尤其是来月经的时候，切记！切忌！
注意饮食
行经前后，尤须注意进食热的汤、菜，生冷食物均属禁忌;过于肥厚油腻之品，易于滞瘀，少食为好;少吃或不吃有强烈刺激性食品，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。蔬菜、油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。可以多食的食物，清淡之品较为适宜，葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。
多喝热柠檬水，提高子宫免疫力。
柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，有利于增强女性子宫免疫力。最好在早晨喝一杯热柠檬水，因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫免疫力。
