腰痛一定是肾虚吗？
工具/原料
说到腰痛，我们首先要分清楚是上腰痛、中腰痛，还是下腰痛。
腰部最窄的地方称为腰线。腰线及腰线往上一个拳头宽的部位，是上腰部；腰线及腰线上下各半个拳头的范围，是中腰部；腰线往下，八髎穴的位置，称为下腰部。
上腰痛
上腰痛：
一般如果没有受外伤，没有受凉，上药隐隐作痛，则是肾虚。若加上平时动脑筋过多，熬夜过多，房老过度，滥服药，都会伤肾导致肾虚腰痛。
解决办法：
把无烟艾灸条点燃，将点燃的一头插入艾灸盒的孔中，选用双孔艾灸盒来艾灸后腰部补肾。每次艾灸20分钟。艾灸完毕后，穿双袜子睡觉。
很多人会奇怪：
为什么要穿双袜子睡觉？因为肾五行属水，若虚了，肾水就不足。不能扑灭体内虚火，导致虚火蔓延，睡着后全身内部发热，踢开被子，露出双脚。而双脚的涌泉穴是肾经的井穴，在被子外面露一宿，风寒之邪顺着涌泉就往身体里钻，容易导致胃寒口臭腹泻。戴护腰、穿袜子睡觉，都是对肾的保护。
另外，还要多吃黑色食物和补肾是食物：黑木耳、黑豆、黑芝麻、冬菇、黑米、海参、莲藕、乌鸡、山药等。
中腰痛
中腰痛：
则有可能是长期保持一种姿势，或过度劳累所致。现在的很多白领，外人看着很风光，坐在宽敞的办公室，风吹不着，雨淋不着。可是一坐一整天，腰部老是保持一个姿势，很容易导致中腰痛。还有很多有车一族，开车看着很气派，悠哉悠哉的，但同样腰部老保持一种姿势，容易导致中腰痛。至于说车间工人，那就更劳累了，最容易患中腰痛。
解决办法：
每天贴用腰痛复正贴，通过膏药中含有较高的有效成分和疗效持久的特点，可以在痛处直达病灶，不会影响正常的工作和生活；饮食方面，多吃五行益寿养心粥，补充气血和体力。
下腰痛
下腰痛：
比较复杂，多是妇科疾患所致，一般都是酸痛或是说不出来的痛痛的感觉。能导致下腰痛的疾病有：慢性盆腔炎、慢性附件炎、子宫肌瘤、子宫后倾、子宫内膜异位、卵巢囊肿、输卵管堵塞、月经紊乱无规律、宫寒、白带多等。
解决办法：
到当地医院妇科，做全面检查，弄清楚究竟是哪一种妇科疾病。然后，谨遵医嘱，坚持治疗。说到治疗，很多人会陷入一个误区：病情稍微好一点就停药，以为病好了。治疗必须要治足疗程，症状消除后，还需要坚持用药最低一星期到两星期。停药一星期后，到医院复查。再等一个月到医院再次复查，确诊痊愈，才算好彻底。即使好彻底了，我们也不能掉以轻心，女人的盆腔内部象花儿一样很脆弱，极易感染各种疾病。
注意事项
我们要长期坚持艾灸后腰部，搓八髎，推肝胆经，睡前泡脚和揉肚子。经常偷着哈哈大笑，大声唱歌，多听相声，练习瑜伽，保证心情愉快，睡眠充足，饮食均衡，运动适量。这样我们的抵抗力就会不断提高，疾病见到我们乖乖绕道。做健康的女人，全靠自己，go go 跟我一起加油！
