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老人常失眠?试试心理行为调节!

发布:2019-06-27 06:14 | 来源:健康日报网 | 查看:
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市民:医生,我妈妈今年70多岁,平时身体挺好的,但最近几个月的晚上总是睡不着,她说很想睡,但总是翻来覆去的不能入睡,白天就经常打瞌睡,坐在沙发上都能睡着,她这是怎么了?

本期科普医师:李显焜(顺德区伍仲珮纪念医院 老年病一科医师)

医生:晚上失眠,特别是老年人失眠,应该要找一下失眠的原因。要注意是否有心脑血管疾病(脑梗塞、心肌梗塞等)及内分泌系统疾病(糖尿病等),要治疗原发病以改善失眠。

为达到改善睡眠质量、增加睡眠时间、恢复社会功能、提高患者生活质量的目的,避免药物干预可能带来的一些副作用,可首选心理行为治疗,比如:睡眠认知行为治疗(睡眠限制治疗),还有就是其他的心理暗示治疗,同时可结合药物进行治疗。

如果亲人有以上类似表现,建议尽早带其到专科医院就诊。一般情况下,短暂治疗失眠的药物能够起到镇静助眠的作用,还有就是物理康复疗法,针对老年患者,可采用脑反射、脑电生物反馈治疗等,以改善脑功能,放松神经,达到改善睡眠的目的。

文字整理/珠江商报记者吴小镛

   

   

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