对于长期处于紧张快节奏的人群来说，更容易患有亚健康。什么是亚健康呢？顾名思义就是一种非健康的状态，没有明确的疾病，却总是精神萎靡。本文将为大家详细介绍关于亚健康的知识，防止身体“偷懒”。
亚健康的自测方法
1、“将军肚”早现。30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
2、频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
3、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。
4、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。
5、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。
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